Salad buah adalah hidangan manis dan menyegarkan yang banyak penggemarnya. Makanan ini bisa menjadi camilan sehat yang mudah untuk dibuat di rumah. Isiannya pun bisa kamu sesuaikan dengan berbagai jenis buah yang kamu sukai.
Selain mudah pembuatannya, salad buah juga memiliki rasa yang lezat dan segar. Salad buah juga menyimpan berbagai nutrisi dari buah-buahan yang kamu gunakan. Yuk, simak berbagai resep sederhana untuk membuat salad buah yang lezat dan sehat berikut ini!
Berbagai jenis buah yang ada dalam salad buah tentunya memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Selain tinggi serat, ada kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan, salad buah juga mengenyangkan dan bisa menambah energi.
Salad yoghurt bisa dijadikan ide untuk mendapat pundi-pundi tambahan. Sebab, bahan-bahan yang digunakan cenderung ekonomis namun tetap lezat.
Bahan-bahan:
- 200 gram buah apel.
- 200 gram buah stroberi.
- Nata de coco (buang airnya).
- 200 gram anggur merah.
Bahan saus:
- 3 sendok makan susu kental manis.
- 1/2 sendok teh pautan kulit jeruk.
- 2 sendok makan yoghurt plain.
- Keju parut.
Cara membuat:
- Kupas dan potong buah apel lalu potong menjadi dadu kecil.
- Kemudian rendam buah apel yang sudah dipotong ke dalam air biasa atau air es supaya warnanya tidak berubah dan tetap cerah.
- Potong buah anggur merah menjadi dua bagian, buang bijinya.
- Potong buah stroberi menjadi dua bagian.
- Setelah itu, masukkan buah yang sudah di potong ke dalam panci.
- Tuangkan bahan-bahan saus dan aduk rata.
- Taburkan keju parut.
Komentar
Posting Komentar